2021.2.15

ヨーグルト

自作弁当

（塩麹鶏肉キャベツ長ネギ炒め、味玉、ほうれん草の海苔麺つゆ和え）

京極さんが買ってきてくれたヒレカツ弁当

（うまうま）

3ヶ月おきに歯の定期検診に行ってる自分、まじで昔の自分からしたら考えられない。人は変わるものだ。定期的にチェックされる事で歯磨きのモチベーション上がってる。